• Uncategorized
  • 85

Stres bisa membuat jelek ?

Anda mungkin pernah dengar bahwa stres bisa membuat jerawatan atau rambut rontok. Benarkah begitu ? atau hanya mitos belaka ? Yuk, kita baca apa pendapat para ahli tentang ini.

1. Stres dan Jerawat

Saat stres akan menghadapi ujian atau tes untuk lamaran kerja atau akan menghadapi hari penting seperti pernikahan misalnya, tiba – tiba jerawat bermunculan di wajah. Benarkah penyebabnya adalah stres ? Menurut Dr Howard Murad, ahli dermatologi dan guru skin care, penelitian menunjukkan kaitan langsung antara kadar stres dan peningkatan jerawat. Para ahli kini percaya, ketika stres, tubuh mengeluarkan dua hormon dalam jumlah lebih banyak yang menstimulir kelenjar sebaceous memproduksi minyak berlebihan. Kelebihan minyak ini menyebabkan penyumbatan pada pori, blackhead dan jerawat. Selain itu stres memperlambat proses penyembuhan sampai 40% sehingga jerawat bertahan lebih lama dibanding biasanya.

Cara mengatasi jerawat akibat stres :

Carilah cara – cara yang bisa menenangkan. Jika anda merasa tenang dengan membaca, coba bergabung dengan klub buku. Jika otot terasa tegang atau kaku, dapatkan terapi pijat. Anda harus mampu memahami dan merawat diri anda. Untuk mengatasi jerawat itu sendiri, Dr Murad menganjurkan menggunakan produk khusus untuk memerangi jerawat. Tetapi tetap intinya, jangan terlalu memikirkan hal – hal yang membuat anda semakin stres. Rileks dan terus berpikiran positif agar jerawat cepat menghilang kembali.

2. Stres dan Kerut

Anda mungkin menduga bebas dari kerut karena mengenakan sunscreen. Ternyata kerut juga bisa disebabkan hal yang lain dan salah satunya adalah stres. Sebuah penelitian di San Francisco tahun 2001 mengungkapkan, sel – sel yang terekspos stres kronik menua lebih cepat. Penuaan sel membuat kulit kurang elastis dan kenyal, dan karenanya menyebabkan kerut dan kendur dini. Menurut Dr Murad, ketika stres, otak mengeluarkan neuro peptides-radikal bebas yang dapat merusak membran – membran sel. Radikal – radikal bebas ini merusak membran sel sehingga kehilangan air. Sama seperti kita menusuk kulit buah anggur dan air di dalam buah mengalir keluar. Kehilangan air atau dehidrasi menyebabkan garis – garis halus dan kerut.

Cara mengatasi kerut akibat stres :

Olahraga seperti yoga dan pilates efektif mengatasi stres dan kerut. Makan dengan gizi seimbang dan dapatkan tidur yang berkualitas.

3. Stres dan Rambut Rontok

Menurut Philip Kingsley, ahli kesehatan rambut, stres bisa membuat rambut rontok lebih banyak. Pada kenyataannya, kerontokan rambut bisa terjadi sampai lebih dari 3 bulan setelah peristiwa yang membuat stres. Bahkan dengan semakin cemas akan kerontokan rambut, semakin banyak pula rambut yang rontok.

Cara mengatasi rambut rontok akibat stres :

Mendapatkan suplemen vitamin B dan waktu tidur yang cukup bisa membantu folikel rambut melepaskan rambut secara dini. Dianjurkan juga pemakaian masker rambut yang dipijatkan ke kulit kepala setiap 2 sampai 3 hari kemudian baru di shampoo.

4. Stres dan Uban

Stres juga bisa menyebabkan uban. Menurut Kingsley, stres tampaknya dapat menyebabkan rambut lebih cepat berubah jadi uban dan menghabiskan vitamin – vitamin B yang terkait dengan rambut uban.

Cara mengatasi uban akibat stres :

Tak ada bukti bahwa kita bisa melakukan apapun untuk membalikkan proses rambut berubah menjadi warna semula. Kita hanya bisa memperlambat sedikit dengan meningkatkan asupan makanan – makanan yang kaya vitamin B. Contohnya sayuran daun hijau. Atau terimalah uban apa adanya.

Diatas adalah beberapa contoh bahwa stres bisa membuat kita menjadi lebih buruk atau jelek. Dan masih banyak lagi kerugian yang ditimbulkan stres dilihat dari segi kesehatan, dan sebagainya. Yang bisa kita lakukan adalah, hadapi stres. Terimalah keadaan apa adanya dan berusahalah mencari jalan keluar. Apapun yang terjadi, selalu ada jalan jika kita terus menerus berusaha mencari jalan keluar atas masalah – masalah kita.

You may also like...

85 Responses

  1. I do accept as true with all the ideas you have introduced
    to your post. They are very convincing and will certainly work.

    Nonetheless, the posts are very quick for starters.
    May just you please lengthen them a bit from next time? Thanks for the post.

    Feel free to surf to my webpage; best delta 8 thc carts

  2. Appteltup says:

    YouTube, pintrest, Cavuto, Facebook, jeff bezos, brand of quality news. http://www.lecoindesclubbers.com/regie/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=544__zoneid=7__cb=2de1761fd4__oadest=http%3a%2f%2fbatmanapollo.ru – Innovative Cities, video, spotify, CNN Newsletters, netflix, from more than 150 countries around the world. furaffinity, 2 Degrees, aol mail, Fox Files, Style, and latest news.

  3. Appteltup says:

    Special Report, pintrest, Lifestyle, vimeo, Design, long reads and broadcast schedule. [url=http://youngbelle.net/get.php?linkout=http%3a%2f%2fbatmanapollo.ru]Canva breaking news, [/url] Parenting, youtube, US Elections, Tech, hangouts, and the world.

  4. Appteltup says:

    Fb autos, [url=http://apps.vienna.at/feat/microsite/webcams/welcome.asp?url=batmanapollo.ru]Football, Stars, Media, The Next Revolution with Steve Hilton, Olympics, from more than 150 countries around the world. [/url] China, aol, Africa, Press Releases, Formula E, Current News.

  5. The road seemed to stretch on endlessly before us, but Alexis assured me that our journey was near an end. We’d turn before long into thick woods and travel through narrow, winding roads until we reached her family’s cabin. I had no choice but to trust her as GPS had given out nearly 20 minutes ago.

    “There’s good wifi and okay reception at the cabin,” she’d told me, “but you can’t get there unless you know the way.”
    https://txt.fyi/-/2129/de881f21/
    So here I was, driving alone in the middle of god knows where with a girl who was my student just a couple of weeks ago. Her and her four best friends had been together from first grade all the way through high school and now they had graduated with very different futures ahead of them. They had decided to kick off “the best summer ever” with a week long stay at Alexis’s family cabin. Alexis and I were heading up before everyone else, the four other girls and four guys.

  6. inovdBon says:

    На сайте https://serialexpress.ru предлагается действительно очень большой подбор мировых сериалов всевозможных жанров. Кинематографические творения различных мировых стран как для взрослых, так и для детей любого возраста доступны. Каталог сериалов постоянно обновляется на сайте, о чем свидетельствует раздел новинок. Представленные сериалы заказывать можно по частям либо подбирать по сезонам. Заказ осуществить можно, написав на указанные адреса электронных почтовых ящиков.

  7. zlovamer says:

    На сайте https://intims.club вас ждет бесплатный стриптиз в онлайн-режиме. Девушки разного возраста и телосложения готовы раздеться на камеру, чтобы порадовать своих зрителей. Портал доступен только для совершеннолетней аудитории. Здесь можно бесплатно смотреть, общаться с красотками и хорошо проводить время. Чтобы получить доступ к контенту, не нужно заводить деньги на счет и проходить обязательную регистрацию. На сайте представлены подборки с видео, что поможет быстро найти нужную категорию.

  8. akryuDof says:

    Гаджеты и прочие технологии плотно вошли в жизнь человека, и на сайте https://root-nation.com/ можно прочитать много нового и интересного из данной сферы. Если вам интересна эта тема, Root Nation отлично подойдет для приятного времяпрепровождения. На данном ресурсе размещены сообщения не только о гаджетах, но и новинках в сфере игр. Вся информация, которая есть на сайте, распределена по специальным разделам, это облегчит вам поиск интересующей.

  9. Douglasber says:

    exclusive essay writing service help with essay writing writing mba essay service

  10. Good article. I definitely appreciate this site.
    Thanks!

    Also visit my webpage … cbd gummies for pain

  11. It is in reality a nice and helpful piece of info.
    I’m glad that you simply shared this helpful information with us.
    Please stay us informed like this. Thank you for sharing.

    Take a look at my web page: is it safe to give your dog ibuprofen

  12. Nice post. I was checking constantly this blog and I’m impressed!
    Extremely useful information specifically the last
    part 🙂 I care for such information a lot. I was looking for this certain information for a long time.
    Thank you and best of luck.

    My web-site – delta 8 gummies on empty stomach

  13. best kratom says:

    Nice post. I was checking constantly this weblog and I’m
    inspired! Extremely useful information particularly the final phase 🙂 I handle
    such information much. I used to be looking for this particular information for a very long time.
    Thanks and good luck.

    my homepage – best kratom

  14. Selene says:

    With havin so much content do you ever run into any issues of
    plagorism or copyright infringement? My website has a lot of exclusive content I’ve either authored myself
    or outsourced but it appears a lot of it is popping it up
    all over the web without my permission. Do you know any methods to help prevent content from being stolen? I’d definitely appreciate it.

    Feel free to visit my webpage: cheef botanicals (Selene)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *