Category Archives: kehamilan
Hamil Kok Jadi Pemarah ?
Kehamilan membawa perubahan emosi atau mood pada wanita. Perubahan ini bisa disebabkan oleh perubahan fisik - menjadi cepat lelah -, perubahan metabolisme dan pengaruh hormon estrogen dan progesteron. Seringkali kita melihat wanita hamil menjadi mudah marah, emosi tidak stabil, atau mudah sedih. Marah - marah terus selama masa kehamilan tentu saja amat melelahkan. Jantung berdebar - debar, napas pendek - pendek dan tubuh pun menjadi tegang. Bagaimana sih mengatur emosi agar tidak menjadi pemarah saat hamil ? 1. Terbuka Bicarakan saja hal - hal yang mengganggu di hati atau pikiran. Dengan membicarakannya kepada orang lain, maka hati menjadi lebih tenang. Yang paling ...
Selamat tinggal kaki bengkak !
Saat dinyatakan berbadan dua atau hamil, biasanya calon ibu mengalami pembengkakan, bukan saja pada tubuh tetapi juga pada kaki. Kondisi seperti ini biasanya dialami oleh ibu pada trimester akhir dimana beban bagian perut semakin meningkat, apalagi nanti pada kondisi dimana kepala bayi sudah memasuki pinggul. Pembengkakan kaki ini terjadi karena tekanan pada pembuluh darah balik di rongga panggul oleh perut atau rahim yang membesar sehingga membendung aliran darah balik dari kaki menuju jantung. Disini dituntut calon ibu mengetahui apakah pembengkakan tersebut wajar (fisiologis) atau tidak wajar (patologis). Pembengkakan kaki yang wajar ( fisiologis ) Pembengkakan kaki ini pada umumnya tidak disertai ...
Makanan sehat untuk ibu hamil
Ibu hamil harus tahu juga mana makanan yang sehat untuk di konsumsi dan mana makanan yang seharusnya dihindari.Ini penting untuk kesehatan ibu sendiri dan tumbuh kembang janin dalam kandungan. Memang, kadang – kadang ibu jadi sensitif dan menjadi mual atau muntah apabila mencium bau sesuatu. Tetapi yang harus ditekankan, jangan pernah malas makan yah mom Jangan juga takut gemuk dan akhirnya menghindari kalori. Simak yuk makanan sehat untuk dikonsumsi selama hamil. 1. Dapatkan serat dari buah, sayur, gandum dan kacang – kacangan. 2. Makan tetap teratur 3 kali sehari dan disela-sela waktu makan, konsumsi makanan sebagai cemilan, tetapi cemilan ...
Mitos seputar kehamilan
Saya sering mendengar, bahkan juga mengalami pada saat saya hamil saya selalu diwanti – wanti agar memperhatikan nasehat – nasehat yang katanya nih kalau tidak dijalankan akan berakibat tidak baik pada kandungan saya. Contohnya tidak boleh mandi terlalu malam karena mengakibatkan banyak nya air ketuban dalam kandungan, tidak boleh menjahit / menisik baju yang dapat mengakibatkan janin cacat, tidak boleh minum air es, dan masih banyak tidak boleh tidak boleh lainnya Memang sih kebenaran mitos tersebut masih diragukan, apa benar nanti berakibat seperti itu atau tidak. Tapi menurut saya, tidak ...
